Spinning

orkade hur mycket som helst så GÔTT!

Köpstopp!

Vi har kommit fram till jag och Kirsti att utförsäljningar inte ingår i köpstoppet, speciellt inte de man har på jobbet då de nästan är gratis...

Ej heller då man köper en sak själv och tindrar med ögonen och ber mannen betala...

Eller när man köper "begagnat" på Tradera så är det ju inget nytt, eller hur?!

BRA VÄLL!

FREDAG!

Fredag och åh vad skönt det ska bli med helg, go mat och godis! Det ska jag käka! njami njami

Spinning idag på 45 min

lördag väljer jag mellan löpning 9 km eller 1 timmes schlagerspinning, båda lockar!

Jag och Kirsti har också anmält oss till Vasaloppsspinning på 4 timmar men vi står på kölistan så vi vet inte om vi kommer med!

Dagens: Replay klänning Din sko stövlar

Veckans tips från Vikklubb

Jag tor jag flabbar ihjäl mig denna veckan också, förslagen är:
1. sabba lampan i kylskåpet så du inte ser frestelserna...
2. sätt upp en spegel på kylskåsdörren så man ser sig själv (HAHAHA)
3. ställ en batteridriven plastgris i kylen som grymtar så fort du öppnar kylskåpsdörren

Jag ligger och flabbar så hejdlöst så jag har kanat ner under skrivbordet så det vill jag mena att det är en ren konst att jag fortfarande skriver...

Torsdag

Denna arbetsveckan har gått såå snabbt. Soligt väder ute och helt underbart. Fick påminnelse om party as last year! Så den inbjudan är på väg!

Bakade ett jättegott valnötsbröd igår och fluffigt blev det också, annars är jag inte en brödbakare.

Imorse städade jag två toaletter och diskade efter mitt bak. Satte på två maskiner tvätt. Gjorde frukost till 4 och gjorde iordning en 4-åring och hjälpte 8-åringen.

Löpning idag på 9 km.

Lunchen

Träningen var viktigast för mig men utförsäljningen fick sig ett besök först och sedan infann jag mig med sen ankomst på spinningen.

Lite kortare spinning med andra ord och sedan styrketräning. Jag tog samma vikter ungefär som tidigare men jag har ju inte tränat på 6 veckor så på 4:e maskinen gick jag ner för räkning och höll på att svimma och blev spyfärdig. Fick sitta på golvet i 5 min HA HA HA vilken idiot!

Ja ja man lär sig så länge man lever, trodde ju jag var tarzan och faktiskt så är jag det men lite otränad bara skit vad irriterande!!!

Gina är på Lundbygatan 1 bredvid Skopunkten klockan 10-18 idag så passa på om det nu finns något kvar.

Har beställt en ny bok Scar Tissue som ska vara bra. = inga kläder ;)

Utförsäljning på Gina Tricot IDAG

Hip hop abs

Ny träning i staterna där man tränar Hip Hop se videon på höger sida, ha tålamod det tar en stund.

http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/best_sellers/hip_hop_abs.do

Lunch!

Dagens problem!
På lunchen har jag bokat träning och samtidigt är det utförsäljning… vilket tror du jag väljer??

Igår var det tisdag!
och tisdagar är som vanligt 4 träningar att köra till och på två måste man vara kvar. En är för Alvin 4 år som går på familjegympa (hinderbana etc och är så roligt) och en är för långt hemifrån så det är ingen idé att åka därifrån.

Samtidigt som det skulle vara föräldramöte… försök få ihop det om du kan.

Jag försökte så att Adrian skulle åka med någon av de 4 andra men alla var sjuka!

Så stressa stressa på Adrian i duschen när han och alla andra killar duschar efter träningen.
DUSCHAR! Är ju dumt att säga för de smätter med handdukar eller har vattenkrig och det var sjöblött överallt
SKYNDA DIG! Ropar jag vasst och inte så trevligt med ”den blicken” och bara med blicken så betyder det också att jag gått in i omklädningsrummet och där har mammor inget att göra!
I de lägena är jag ingen bra mamma och det meddelar sonen högt och markant för han tycker verkligen jag är helt knäpp.
De har ju jättekul!
Nåväl jag hann till allt men jag var hungrig som en älg! Åt när jag kom hem och sedan förhöra på läxor och jag var helt slut. Bara tanken på läxor…Ont i huvudet idag också
Åhh vad det INTE är synd om mig!

Jag har ju andra problem! Lunchproblem!!!!! Eller hur?


Dagens: Tunika Rabens Saloner och byxor Brant stövlar från Din sko. Tunikan är längre bak än fram och jag tog två bilder då de blev halvbra båda.

Löpning

Måste ta upp det här hysteriska tränandet...

Jag kan meddela att jag har alltid tränat mycket kolla med min omgivning,
och nu alla dessa "ny" tränare. När Anton var liten och jag gick ut och sprang så hånade de mig och tyckte jag var en riktig idiot! Speciellt på sommaren på semestern då folk gärna sitter med en öl i handen mitt på dagen så drar jag på mig träningskläderna och får min lilla kick.

I somras så sprang jag min lilla runda som vanligt och hag hade ett helt j-a lemmeltåg efter mig, hysteriskt har det blivit. När man åker i bil på kvällen så är det många reflexvästar man ser med löpare. Tycker det är bra men vadan detta intresse?

Dagens: blus, scarf halsband Sisters, Ecco skor och jeans vetti sjutton får kolla det senare. Köptes på 75% rea för 350:- (inte nu! jag har ju köpstopp)

Måndag och fåglarna kvittrar och det ska bli fint väder!

Kan det bli bättre?

Ambitions nivån är hög men tanken är inte med riktigt men så här ser det ut!

Veckans planerade träning:

måndag löpning 9 km
tisdag body pump 45 min
onsdag spinning 45 min
torsdag löpning 9 km
fredag spinning 45 min
lördag löpning 9 km

Spyr du nu eller? Vad är din planering???

Dagens: Replay jeans, primeboots, Gina Tricot top och jacka

Söndag

Äntligen kommer måndagen snart... skjojade bara men det är väl alltid härligt med nya dagar men helgerna är väl bäst!

Har varit på hundkurs idag med Annie och Nova men så KALLT det var, det blåste rakt igenom byxorna!

Fredagskvällen var jättetrevligt med god mat och trevligt sällskap men ack så trött jag var. Efterrätten var godast.

Var vid kusten också och kollade till Villavagnen och den stog kvar och vi kände inte någon "unken" lukt utan den håller sig fräsch. Till Ullared vi åkte... Jag köpte stövlar "Jag lovar INGET MER"

Mission impossible?

När man ska köpa skor till barn... ja små barn på en sisådär 3-4 år så kan de bara total RATA de skor du köpt! Så här kommer lite tips!

Småkillar (och stora också :)) gillar stora, snabba, snygga saker och saker som är bäst... tävlingsinstinkten har börjat.

Kom hem med ett par schyssta skor som du gillar och ta med hela familjen när du ger honom de.
Alla står och säger "AAAHHH" "ÅÅHHH" "WOOOOW" vilka snabba skor!!!

(Din replik) prova de och se hur snabba de är och barnet ifråga tar på sig skorna och springer som en raket ut i köket och slirar ut i nästa rum och kommer tillbaka lite andfådd det var SKITSNABBA de vill jag ha!

Mission solved!

Träning so far?

Har gjort denna veckan hittils:
måndag löpning 7,2 km
onsdag spinning 45 min
torsdag löpning 9 km
fredag planerat spinning 45 min

Det är tungt att starta upp igen så häng med!! Du är "snabbt på" och snart är våren här och det är ljuvligt att springa i skogen.

Den är nästan här, våren alltså. När vi sprang i måndags så var det alldeles ljummet i luften = 7 grader...

Fåglarna kvittrar på morgonen nu också så det är några som kommit till Sverige iallafall av flyttfåglarna.

THE SPRING IS HERE!

Men det tror man inte idag iallafall DET BLÅSER!

Morning och god fredag!

HAHAHA

Jag har fått tips från viktklubben

Veckans tips
Dagdröm om hur du skulle se ut om du var smalare. Se dig själv som energisk, positiv och vacker i snygga kläder. Känn hur stark och nöjd du är. Dröm så här några minuter om dagen och känn att det är dit du vill komma.

Ta fram fotografier från en tid när du var nöjd med din kropp och häng upp dem synligt - på kylskåp, i badrummet eller i sovrummet. Titta i din garderob efter kläder du gärna skulle vilja använda igen och fantisera om att du passar perfekt i kläderna.

Rensa ut kakor, godis, chips och andra frestelser ur skafferi och frys. Be övriga familjemedlemmar äta sina onyttigheter när du inte är hemma och att förvara dem på sina egna rum.

Gillar speciellt den med "rensa kakor och ha på sina rum",
kolla med Annie :) jag hittar allt!
Jag har meddelat mina kollegor att om jag ser ut att drömma så är det för att jag är så snygg!

Gårdagens

Top H&M, leggings Lindex, scarf JC, kjol Gossip och stövlar Biano

Är det inte likadant varje gång?

Vaknade av en mardröm och var klarvaken klockan 03:00.
Tänkte på månförmörkelsen men inte ville jag vara vaken till 04:01 som den skulle börja.
Gick inte att somna om... klockan 04:01 hängde jag i alla fönster för att se naturens lagar, helt j-a molnigt!!!!!!!!!!!!!!!!!! Såg ingenting!

Gick och la mig men kunde inte somna så huvudvärkstablett :(

Gick upp och bakade scones!

SOMNADE INTE OM! trötter är jag :) kommer bli fnittrig!

viktklubb.se

Jag har gått med i viktklubben och det är så bra! man ser allt man äter i kolhydrater, fett osv och det räknas ut hur mycket man ska äta och motion. etc etc etc

Lysande Sickan!

Glöm inte utförsäljningen på MQ start idag 16:00 borde vara mycket då de flyttar till GBG i april!

Förbannad!!!

Igår så vad det två händelser som gjorde mig pisst off!

Mannen sjuk jag doktor... vilket ledde till att jag kom sent till arbetet för jag var hos doktorn och sedan åkte hem med mat till mannen. Gick sedan tidigare från arbetet. Allt redan informerat till chefen.
Vissa andra dagar sitter jag till 19-20 så det går jämt upp. Ta och ge som ni vet.

Då är det en kollega som det klagas på att gör han sina timmar eller ej? och jag lägger mig inte i, "mind your own business" liksom.
Då går han igång på mig när jag skulle gå igår och blir sågon slags syndabock för sina egna "egenskaper" men jag lovar han ska få veta var skåpet ska stå IDAG!

Dagiset har frågat ut Alvin vem som var hemma från arbetet när syskonet var sjukt och vem var hemma och vem var sjuk och vad var det för sjukdom? VAD I H-E!!!
Alvin kände sig pressad för han sa till slut att Anton varit hemma med honom... (storebror)!!!
När jag kommer så får jag reda på denna händelse och jag svarar vidare artigt på frökens frågor?? Anders var hemma och Adrian var sjuk och hade den sjukdomen bla bla bla.
Är detta en kränkning eller man gör ett övertramp ang personlig integritet?

HAR JAG NÅGONSIN IFRÅGASATT HENNES MAN OM HAN ÄR SJUK, VAD HAR HAN FÖR SJUKDOM OCH HAR HAN VARIT HEMMA FRÅN ARBETET OCH HUR LÄNGE???
Det kan ju faktiskt vara känsligt.

Summan av det hela är en ren käringnyfikenhet för de har inte med detta och göra!
Det har jag gjort klart för personen ifråga idag på morgonen.

Jeans besatt!

eller fokuserad som jag väljer att säga, låter så illa annars...
Vill ha ljusa jeans med lite vid men bara lite,
ljusa jeans med vidd
mörka jeans
svarta jeans G-star.

Vet ni var jag hittar bra ljusa jeans som är halvlösa?

Helgens skräll melodifestivalen

TACK SVERIGE!
Där fick Carola sig en knäpp på näsan, jag tror det var fler som tyckte som jag till synes.

Men nu backar vi och ni kan rösta på henne igen :)

Roligt för bröderna Rongedal att det gick så bra, grabbarna brukar alltid vara doa åt någon annan artist men är så otroligt duktiga så det är de värda.

En kommentar

Meddelande 1
Tjejfesten och den mycket trevliga bilden på de mycket trevliga tjejerna, vill bara meddela... lugnet före stormen...

Meddelande 2

Känner inte för att träna idag... Kirsti brukar vilja springa 5 km och idag meddelar hon att 9:an vore lämplig...

Dagens: tunika från Sisters 49:- rea rea köpte i helgen.. jag har ju köpstopp eller har jag det inte, det är frågan...?Inte! De på jobbet meddelar att 49:- räknas inte... Halsband Live Önju

Tjejfest bilder

Alle tzusammen...
De 3 musikemännen...
De får tala för sig själv genom röken...

Tjejfest

Detta är en inbjudan till mina tjejkompisar!
Den 24 maj är det la finale på melodifestivalen.
Så welcome då!
och maila mig om du kommer. Långt kvar jag vet men tiden går fort.
Så om jag shape me up så ingen cigg eller alkhohol tills dess.

På måndag börjar den STORA träningen inför Göteborgsvarvet den 17 maj.
Återkommer med träningsaktiviteter och jag räknar att ni hänger på nu!!!
Kanske inte med samma saker men det kontinuerliga.

Kom igen nu eller aldrig!

Glad alla hjärtans dag på er KRAM!

Jag gillar inte...

Skulle aldrig köpa en Ford, Opel eller definitivt inte Citroën.

Gillar inte lila och blått heller så ser ni några plagg på mig med de kulörerna så är det så snyggt att jag blundar för färgen eller så är det en så j-a duktig säljare så den personen borde få pris, tja bara så ni vet.

Dagens: you never know?

Äntligen eller redan?
Så börjar Grey´s Anatomy. Jag skulle sett 27 avsnitt igår för att hinna ikapp men såg "bara" 3,5 avsnitt ahhhh det går inte :( men jag gjorde ett försök.

Så dagens bild får bli Patrick Dempsey!

Har fått en påse rollo kolor så jag har snart.... ätit alla, börjar må så där...

Förvånad

Jag tankade på en Shell-mack och var inne och köpte ett grönt äpple.
Eftersom han hade kran och bänk bakom sig så frågade om han kunde skölja äpplet?
Konstig min fick han som om han aldrig hade gjort det tidigare... liksom förvånad.
Han tar papper typ som torky fast beige i färgen och håller pappret under äpplet när han sköjder... i varmt vatten.
Jag får något sörjigt papper och ett varmt äpple...

Jag är fortfarande förvånad, ser helt uttryckslös ut en timme efter. Vad f-n gjorde han???

Dagens stövlar Root och tunika från MQ och shorts från Lindex.

Golden ear

Börjar tycka att det är snyggare nu med guld än tidigare, man har ju varit väldigt förtjust i silver ett tag.

Detta är köpt på Sisters och jag som har nickelallergi har inga problem med de. Örhängen 49:- och det finns många att välja mellan.

Dansens utveckling

I love Benny Hill

Din sko vill inte vara sämre än andra...

Registrera dig på http://www.dinsko.se/dam.aspx före den 9 mars så får du 20% rabatt som välkomstpresent. Så gå med i DinClub NU! Erbjudandet gäller vid köp av ett par skor till ordinarie pris innan 20 mars 2008.

Monday monday

Dagens: top Lindex, kjol Hunky Dory, örhängen Plain Vanilla och stövlar Din sko och jag är sketsnygg!
Eller var det vice versa kanske... your choice.

Jag är just nu fokuserad på:
En klänning från H&M snygg men svår att få tag på.

Det kommer volanger volanger och bara volanger var så säker. Jag har en bild "kjol" imagine!

Omräkning pågår

Rökfri och alkoholfri antal dagar = 1
Hade väldans trevligt på tjejfesten och god mat. Var sedan ute på två ställen och blev go och gla kexchoklad. De sista drinkarna var helt i onödan kan man säga men det är ju så dags nu...
Trött och dålig har jag varit idag. Talade med mannen om att inte intaga beroendeframkallande saker som nikotin och alkohol och kaffe.
Hmm lite orolig blick eftersom vi fyller 40 år i år och han vill ha STOR fest! Tänker förmodligen annorlunda när det börjar närma sig.

Melodifestivalen blev det inte så mycket tittat på men lite iallafall och det var ju två schyssta låtar som valdes ut. Poodles jag vet inte det jag, MEN vad i hela fridens namn hade han på sig... Töntvaring på honom... fransar lägg ägg!

Ny vecka nya utmaningar! Sonen tycker att jag har ett riktigt skitjobb. Varför? Jo jag är inte ledig en enda dag på lovet! och sedan så är det bara en massa tjejer där!

Kanske försöker vara ledig en dag denna veckan men det är lite fullbokat redan.

God kväll!

MQ

Utförsäljning MQ:

VI SÄLJER UT VÅRA PROVPLAGG
DEN 20-21 FEBRUARI KL.16-19 BÅDA
DAGARNA. INDUSTRIOMRÅDET SIMONSLAND
I CENTRALA BORÅS, NYBROGATAN
9B. VI FINNS PÅ VÅNING 4.

Illtrött

Japp det är jag det.

Trodde att ni skulle kommentera skola och barn på förra inlägget men jag tolkar er tystnad som att ni håller med mig till 100% och att ni jobbar på detta med 100% också!!!

Nåväl det är fredag och Alvin har varit sjuk så det har varit många nätter med lite sömn och idag så känner jag mig helt slut, men Alvin är mycket bättre.

Ikväll så blir det god mat och schnark på soffan hoppas jag! och inte något annat, annars blir jag som en zombie imorgon. Imorgon tjejfest med ca 10 tjejor ska bli roligt.
Har redan fått skamligt förslag ;) - vill du röka med mig?

Nu är det mycket rea men lite pengar...

MELODIFESTIVALEN!
Jag vill att vi kommer överens om att INTE rösta på Carola, ok?!
Hon bör hoppa av sina höga hästar och inte tro att hon är gudomlig själv. Carola sjunger otroligt bra men det betyder inte att hon har den bästa låten.

Nej rösta på E-type och pudlarna :) Läste en recensent att Chribba hade en refräng som sätter sig som ett tuggummi under en sko lika klibbigt men den sitter där.

Ansvar och skola

Hej
allt som oftast får man höra att det går så där för barnen i skolan och mestadels våra killar. Jag lägger ner tid och tjat på just läxor speciellt på den störste.

Man tror i sin dumma enfald att en högstadieelev kan sköta detta själv, men då är min fråga? har den personen gjort det tidigare???
Nja tror inte det va? Tjat räcker det? NEJ är svaret.

Ansvaret ligger helt på dig som förälder. Hur i hela fridens namn ska barnen kunna skapa sig en "läxteknik" om den aldrig blir visad på hur man gör. Att förhöra är A och O och att lägga ner mycket tid på detta.

Du oroar dig men du står ändå helt passiv, varför?

Vid ett flertal tillfällen när man talar med er kompisar så frågar jag om du förhör honom/henne på läxan och jag får alltid samma svar: nej!
Ändå blir du förvånad på att det går dåligt, du kan inte blunda hårdare än vad du gör, ansvar börja med dig själv.

Han säger att han/hon har gjort läxan i skolan eller att han inte har läxa.
Det är du som är vuxen!
Svara vad bra! att du har gjort läxan, fram med böckerna så förhör jag dig!
Jag lovar till nästan 100% att läxan inte är speciellt välgjord eller inte gjord alls.

Planera för dagligt förhör det är mycket som ska komma ikapp.

En dag lossnar det och det kanske inte är förrän i 9:an.

GLÖM INTE DIN ROLL I DET HELA!

Ris eller ros.
Många rosar och rosar och rosar och får bara enstaka bra resultat och sedan är det som "vanligt" igen. Så jag tycker att utför man inte resultat så får man heller ingen lön.
Typ "ok då tar jag bort något", du måste markera att skolan är ingen dagisverksamhet som du lämnar de på för att fördriva tiden.

Lustigt egentligen, (eller inte lustigt alls) att de som skiter i skolan rent ut sagt får läsa ett år extra för att läsa upp betyg, var det inte de som var skoltrötta.....

Barnen behöver inte ha högsta betyg men de är där för att lära. Lärdom är något som varar.
När saker blir rutin så blir det inga större svårigheter att få förhöra läxan. Men det ska förekomma ofta och inte bara en gång i veckan. Ta 30 min varje dag, då blir det ingen större plåga och sonen/dottern brukar på med på detta. Det bästa är att planera det dagen innan att imorgon så sitter vi mellan 19:30-20:00 BASTA!

Såg att CL har det rätta knycket på förra inlägget!

Vill med detta inte "anklaga dig" jag gör det för barnet och att det ska gå bra för den!

SÅ WAKY WAKY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Dagens: kjol Sisters, sjal Thai, Nolita väst och linne o top MQ, stövlar Replay (stövlar och sjal är inte med på bild utan kom på efter)

Gällstad

Jaha var i Gällstad igår...

Köpte två röda smörknivar i plast totalt 14:-

That´s it. Jag hittar aldrig något där och de andra köpte inte mycket mer heller.

Men god pastasallad har de iallafall och billigt 40:-

Dagens: Twilfit klänning.

Min paus för träningen är snart över så snart kör jag igång som heter duga!

Kommer ett inlägg om läxor och läxläsning också inom kort.
Lite påhopp på er föräldrar så den som stör sig = fortsätt inte läsa! Men jag menar väl och det är för barnens skull och enbart de som jag tänker nämna något. Vi alltså jag och Anders är inga proffs men vi jobbar på det :)

Here I am!

Veckans info:
Jag har två favvosar
1. Diorshow mascara som är superduber bra och
2. Dior kiss som är ett läppglans som är som ett cerat och sitter på länge = rekommenderas.

Veckans planering:
Idag käringrace 4 girlisar) till Gällstad och avslut med semla och sedan läxförhör,
tisdag frissan 5 pers och torped körningar till träningar a la 4 stycken.
Onsdag utgång med mat och firande.
Lördag tjejfest med ca 15 girlisar och det ska bli så roligt.

Besatt av:
men jag tänker byta ut det ordet till fokuserad.
Så vad är jag fokuserad av för det är jag alltid av något det vill jag lova!
Jo Greys Anatomy, tyckte det var larvigt tidigare innan någon satte en box i min hand så jag började kolla den på tåget. Sååå bra så jag nästan svimmar så all ledig tid går åt att titta på del efter del efter…

Ansiktsvatten är jag ute efter men vad ska jag köpa för något, hilfe hilfe???

Periodvis så är jag väldigt fokuserad på lukter såsom schampo, balsam etc och definitivt tvättmedel och sköljmedel som jag dock undviker men ändå har ibland.
Cacka hade så gottluktande lakan så jag somnade som en prinsessa. Vi kom fram till att det var sköljmedlet Comfort gul ”sommarfrisk” så den var jag och köpte igår så i min tvättmaskin ligger nu färdigtvättade kläder och luktar sommarfrisk… jag tror jag svimmar igen.
------------------------------------------------------

Örhängen bör köpas på Sisters, ligger på ca 49:- och jag som har nickelallergi tål de alldeles utmärkt. BTW jag köpte guldfärgade också sist så det kommer nog snart tillbaka eller vad tror du?

Dagens: Top Isabell Kristenssen, Kavaj Sixty, kjol ”strandis Thai” stövlar Din sko (fast det är min sko)