onsdag 30 december 2009

Skidor

njaaaaaaaaaaaaaaaa
det var väl inte min grej, men det kan bli "tänk positivt".
Hugaliga vad otäckt det var i nerförsbackarna, svårt att hålla balansen eller som jag få två brudar över mig och en kommer med staven först mot min rumpa AJ! säger jag bara
hon sa att hon försökte svänga... (med staven då eller?) Ja ja där låg vi i snön vilken syn!

Inge glid kan man också kalla mina skidor så jag har minsann fått kämpa! Men det är ju meningen med träning,

Nästa gång blir på fredag.

Tror minsann att efter loppet den 7/2 så kommer skidorna hamna i garaget... långt in!

Snart nyår


Tänk att det är nyårsafton imorgon,
fortfarande inne i jul och nyårsdagar det här med "god mat och umgås".

Hmm gillar det...

Biorace




I dagarna 3 har nu familjen gått på bio och gårdagen avslutades med Avatar.

Den var riktigt riktigt bra så den får nästan 5 solar av 5 möjliga.
James Cameron har verkligen lekt med effekterna och inte missat något tror jag.




Se den!

tisdag 29 december 2009

Kallt

Det ska bli kallare och jag tyckte det var lagom nyss med några få minusgrader.

Imorgon så blir det första skidåkningen på säkert 20 år.
Så håll tummen på att det går riktigt bra fastän jag själv tvivlar, inget glid kanske.

söndag 27 december 2009

Skidor


Jag har nu införskaffat skidor av begagnad sort, hmmm träningskompisen kom fram till att de är för korta och att jag skulle kollat det där med vikten...

Jag tyckte inte vi skulle prata mer om det...

Som sagt jag får väl springa i galopp lopp lopp lopp

Eller jag kan ju låna en sån där draghund

Klocka från Triwa




Denna klocka vill jag ha!

Veckans träning V52

Måndag spinning
Tisdag Löpning 7,2 km
Onsdag
Torsdag
Spinning
Fredag Löpning 8,3 km
Lördag
Söndag
Löpning 8,3 km

Kärlek

Har sett tre kärleksfilmer och två av de var riktigt bra och de var The proposal och En shopoholics bekännelse.

Mysigt att ligga och kolla på.

torsdag 24 december 2009

God jul!

Tomten och jag är bara vaken brukar det ju heta men icke. Just nu måste han stensova efter allt arbete i natt. OJ OJ OJ! HO HO HO!

Så med rättning blir det: endast jag och lill-sonen är vakna.
Det går något med Musse på TV som han tittar på och det känns ju lite julen till.

Jag för min del har ätit julskinka med Nisses hemlagade senap, men äter hellre en annan senapsort som är slut. Så jag ska strax in till sta´n och då köper jag en senap.

Klockan 9.30 startar julspinningen och kära bror ska också vara med.
Kanske konstigt med tanke på att det är julafton att åka och träna! Men det är roligt och tomten kommer och ger alla en bamsekram och det är mycket stämningsfullt med tända ljus.
Man får anmäla sig i tid för passet blir fort fullt. Jag var inne på Onyx sida och kollade nyss och det är kö så jag får vara där i tid.

Alla borde kanske träna på julafton med tanke på det frosseri som nu sker i de flesta hem idag. Ät så du nästan spyr och sitter helt trött i soffan för kroppen kämpar i högsta grad och allt vad den förmår att försöka förbränna allt intag. Ingen dum tanke egentligen (att träna alltså)?!

Goa Lotta Engberg var ju som klippt och skuren med uppesittarkväll och bingolotto! BINGOLOTTA :)
Hon hade BTW en Odd Molly på sig så fin så fin.

Så en riktigt god jul!
och du!
den är vit!*

Nu går jag och byter om till träningskläder!

tisdag 22 december 2009

Skidor


Jag ska åka 3 mil den 7/2 och då har jag tagit den 4:e grenen i Boråsklassikern så håll tummen för mig

Anna Anka i dum och dummare


Här är två bilder på Anna, kanske lite porrigt men jag är ju inte den som är den!
Dottern hade fått spader om hon sett de här bilderna.

Men alla är vi ju nakna under kläderna. Summan av kardemumman är att hon har gått ner en massa kilo helt klart.
På den högra bilden är det hon som är längst fram.

Så träning ger färdighet och muskler!

Anna Anka


Jag gillar Anna mycket tycker hon har en skön jargong! Underhållande

För er som inte gillar henne rekommenderar jag att helt enkelt byta kanal.


Snö

Jaha då snöar det igen men det är ju väldigt vackert.
Jag sprang när det snöade och det var så mysigt (såg ut som en tvättbjörn efteråt)

Jobbigt men jag gjorde det!

Längdåkningsskidor

Är det någon som har ett par att låna mig i 6 veckor?

måndag 21 december 2009

Snöskottar Bob

Klicka på rubriken och höj ljudet!

Tränat idag

Första gången på 3 veckor och det blev spinning.
Efter 30 minuter så var jag spyfärdig så det är till att börja från början, kondis är ju en färskvara.
Imorgon har jag väl träningsvärk också.

Men jag lovar håller dig uppdaterad!

söndag 20 december 2009

Ljusklart


Min gullegut!


Klicka på bröllop på Linus och Lotta sida.

För att se bilden större klicka på den.

Thailand 2009 summertime "december"


Spotify

Sent omsider är jag också medlem av Spotify

Så nu är jag spotified!

Tidigt


Ja vad är tidigt?

Sonen vaknar strax efter 5 och frågar om vi kan gå upp.
- ssshhhh det är natt, vi får sova lite till

Han frågar mig om vi kan gå upp därefter ca varje kvart och vid 6.40 börjar han tröttna.

Åhhh gäsp det var den sovmorgonen det!

Så nu efter en god skinkmacka med senap så ser vi på Svampbob.

lördag 19 december 2009

Veckans träning

Mo ha ha

Stark eller smart?

Sonen 5 år frågar vilken kompis han ska ringa.
- en stark eller en smart?
- en smart, svarar jag
- hi hi men mamma vi ska ju ut och åka bob...

Bag in box

Har en bag in box i kylen och jag tar ofta ett glas. Mmmmm alldeles kallt ska det vara!

Mannen höjde ögonbrynet när jag var i kylen och tog ett glas klockan 8.10 imorse (men han sa inget)

Några minuter senare var jag där igen.

- dricker du vin nu på morgonen?
-vaddå då vi drack ju öl på dagen i Thailand.
- jo jo det är klart...

fniss fniss

Lite senare kommer sonen 10 år och jag ber om påfyllning. Sonen går till kylen och fyller på.
- smaka det är jättegott!
tveksamt på vad mamma sagt nekar han till detta.

Men Adde det är HALLONSAFT! Och det är verkligen hallonsaft

Bättre saft har jag aldrig haft!

Ett stort tack Kirsti jag njuter det är sååååååååååååååååå gott!!!

tisdag 1 december 2009

Till Christina

Ett skepp komma lastat
Nr 3 ska du ta fler ggr så är du fast...

Klockan

9.40 är vi framme imorgon Lokal tid 16.40
oj vad det ska bli skönt!

Vädret just nu på Phuket samt kommande VäderPrognos

Tid Phuket just nu: 11:42:42
Soluppgång: 6:24 am
Solnedgång: 6:06 pm
Just nu: Mostly Cloudy
Temperatur just nu: 30 °C
Tiden för tagning: Tue, 01 Dec 2009 11:00 am ICT

Phuket - Kommande väder idag
Dag: TueDatum: 1 Dec 2009
Lägsta temp: 25 °CHögsta temp: 31 °C
Prognos: Scattered Thunderstorms
Phuket - Prognos för imorgon
Dag: WedDatum: 2 Dec 2009
Lägsta temp: 25 °CHögsta temp: 31 °C
Prognos: Scattered Thunderstorms

OJ DÅ här ska det åskas och regnas, så nu gör jag en soldans komsi komsi

Igenbommat

Nu är reväskorna packade och låsta så nu är vi väl klara.
Resfeber har jag så jag vaknade klockan 3.00 pip!

Håller på att maila med en tjej på hotellet så vi får rum med connecting doors.
Tyvärr fick vi inte samma rum som förra året men hoppas och tror att det här är minst lika bra.

Tar mig strax en löprunda och pannlampa får vara på för nu är det mörkt!

Vill säga grattis till Christina i efterskott vid det här laget, jag ringde på dagen men fick inte tag i dig.

Det har varit mycket omkring mig och utbildning med sena kvällar men jag tänker på dig varje dag.

SÅ GRATTIS GOA GUMMAN!!!