fredag 30 april 2010

Malta

Hej på er!
Kom ju iväg till Malta som planerat och broren var på plats och hans flyg kom också iväg i utsatt tid, puh.

 

Sonen och jag hade det underbart och kopplade verkligen av med god mat och shopping, mest av allt gick vi och gick och gick.

Malta har kuperad terräng och sonen måste ha en bra kondition för det har jag och jag går snabbt och inte en gång han klagade, han var helt fantastisk.

Så många kilometer blev det.

 

Mor sa att tidigare när hon var på Malta så var hon och bror ute och gick och han gick otroligt snabbt så han först och hon efter!

Kan meddela att jag och sonen hade jämna steg med honom så det måste vara ett syskon-barn-drag.

Helg igen så en god helg på er!

måndag 19 april 2010

Soppa

Vulkan!

Jag ska hälsa på bror på Malta på fredag men han sitter fast i Norge och kommer inte hem.
Tänk om Landvetter släpper på sina passagerare och inte Gardamoen.

Öh öh öhö

plats 283 i kön

Ringer till försäkringskassan

 

Är detta ett skämt eller?

Sälar eller sjölejon


Ja inte vet jag vad det är... ;)
Men gôttade sig gjorde de på bryggan iallafall

På väg till djurparken




Jag och lill- A

Dagens 2010-04-19

Tunika Hunky Dory, linne New body, strumpisar NK, kjol Gin T och stövlar Dr Martens

Spegeln

gjorde väldigt klart ansikte mot ansikte att det här funkar ju inte!
Förbannad och kunde inte vara tydligare på vad som gällde!
Hytte med fingret för att vara på den riktigt säkra sidan med uppläxningen
mot min egen spegelbild för sminkväskan hade åkt ut när jag tog den och den inte var stängd

Shame on me!

tisdag 13 april 2010

Träningen eskalerar

Bara jag tar mig i kragen så kommer det att se ut så här:

Löpning måndag lagom skönt, onsdag backträning och intervall , fredag lååångfredag ca 1,5- 2 h

Styrka tisdag, torsdag

Söndagsträning med dottern om hon vill

 

Överraskning

Tänk vad överraskad jag blev när min sminkväska saknades i min träningsväska!
Skulle jag gå till arbetet utan smink… whaaaaaa

Dottern ska få ett öga mot öga samtal idag!

Miss L var där så jag blev med nytt ansikte ändå.

 

J

Veckans träning V14

Måndag skidor 4 km

Tisdag

Onsdag (Bil 12 h)

Torsdag löpning 16,4 km

Fredag gym rodd och cirkel

Lördag Marathonspinning 2h

Söndag

 

Med lite ledigt så blev det ganska bra, jag har dock någon förkylning i kroppen som gör att jag inte orkar

Det är väldigt störigt!!

söndag 11 april 2010

Mitt öga


Min vackra son bild taget av min vackra dotter


Fjällen påsk 2010
















lördag 10 april 2010

Förkylning i kroppen och 2 timmars träning

= utslagen på soffan

Seal - en man som inte ska underskattas

Hans musik är full med känsla och man bir upprymd, visste du att han skrev denna låten till sin fru och spelade upp den på Victorias secret fashion show

WHAT A MAN

klicka ovan

fredag 9 april 2010

Onsynlig - inte jag

Jag har klippt lugg, förväntade inte mig att ALLA skulle se det.

Jag sprang och sprang och sprang

och till slut blev 16,4 km

kändes i knäna!

onsdag 7 april 2010

Chill Norway

Helt underbara plagg

Träning

Räknas solning som träning? Näee tror inte det.
Men två turer på 4 km skidor blev det och med andra ord nästan ingenting.
Jag har fått någon förkylning i kroppen, man får inte slappna av för mycket och vila då kommer skiten.

På väg

Ja nu är klockan 05.00 och vi har varit på väg i en timme. Vi har haft en underbar vecka med mycket solsken och snö och glada skratt.
Dottern sa att detta är bättre än Thailand och alla är väldigt osäkra på vad som är bäst men att det är två helt olika semestrar. Så bra är det i fjällen och det är så hälsosamt och stärkande i fjällen.

torsdag 1 april 2010

Nu närmar vi oss

Härligt med fjällen och Åre som vi är på väg till. Mycket skotrar på släp och en hel del norrmän som också är på väg. Trafiken har flutit på bra och det regnar...

Men skönt med ledighet och familjetid.

har ca 11 mil kvar då har vi avverkat 84 mil

Till fjälls

Ska åka till fjällen idag och mannen undrade om han skulle ställa klockan igår kväll men vet som alltid.
- Nej gör inte det vi åker när JAG vaknar.
Trött som ett jag vet inte vad vaknade jag klockan 03.00 så vi kom iväg klockan 04.00 så nu börjar huvudvärken komma smygande och just nu är det mycket trafik på vägen... var ni nu är??

Spirit of Maya

Har blivit med en Malena om jag inte minns fel och det var kärlek vid första ögonkastet och när jag bar nya tunika så blev det helrätt och helrött nertill.
Plaggen från Maya är så vädligt sköna!

Veckans träning V13

Måndag Gym rodd och cirkel
Tisdag Löpning 8,2 km
Onsdag Bodypump
Torsdag Löpning 8,2 km
Fredag Gym rodd och cirkel
Lördag Functional moves, poole dance, Nike dynamic
Söndag Löpning 8,2 km och 5 km intervall

MYCKET NÖJD MED DENNA VECKAN!