Träningen eskalerar
Bara jag tar mig i kragen så kommer det att se ut så här:
Löpning måndag lagom skönt, onsdag backträning och intervall , fredag lååångfredag ca 1,5- 2 h
Styrka tisdag, torsdag
Söndagsträning med dottern om hon vill
Orken tar aldrig slut tänk på det, när du inte orkar mer så har du 50% kvar så ge dig inte du är bara för bra för allt.
0 kommentarer:
Skicka en kommentar
Prenumerera på Kommentarer till inlägget [Atom]
<< Startsida