Träning v48
måndag
tisdag 1 styrka överkropp/kondition
onsdag löpning uppv 2,5 km och intervall 6 x 1 km
torsdag
fredag löpning 10 km
tisdag 1 styrka överkropp/kondition
onsdag löpning uppv 2,5 km och intervall 6 x 1 km
torsdag
fredag löpning 10 km
0 kommentarer:
Skicka en kommentar
Prenumerera på Kommentarer till inlägget [Atom]
<< Startsida