Veckan som gått
måndag step 20 min styrka 20 min löpning 9 km
tisdag vila
onsdag spinning
torsdag löpning 9 km
fredag spinning 45 min styrka 10 min
lördag
söndag löpning 2,1 mil
tisdag vila
onsdag spinning
torsdag löpning 9 km
fredag spinning 45 min styrka 10 min
lördag
söndag löpning 2,1 mil
0 kommentarer:
Skicka en kommentar
Prenumerera på Kommentarer till inlägget [Atom]
<< Startsida