Veckans träning V33

Bra jobbat enligt mig själv och jag känner mig nöjd!

Är det någon som är otränad och vill starta nu så kan vi sporra varandra?
Det finns inget som heter har inte tid eller inte kan bla bla bla
Det kallas DISCIPLIN och inget annat!

V33
måndag löpning 6,5 km
tisdag gym 2km löpning 2 km armcykling och situps
onsdag
torsdag gym 3 km löpning 2 km armcykel och situps
fredag löpning 7,3 km
lördag
söndag löpning 7,3 km

Måste köpa en gel-sadel till cykeln, är det någon som vet var jag hittar en bra?!