måndag 11 augusti 2008

Veckans träning V32

måndag löpning 9 km
tisdag rodd 20 min styrka 30 min
onsdag löpning 3 km intervall 5 x 1 km
torsdag styrketräning 45 min
fredag
lördag
söndag löpning 12 km

0 kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på Kommentarer till inlägget [Atom]

<< Startsida