Träning

Inför lopp sägen säger:
träna INTE på torsdag men lugnt på fredag.
Bättre att vara 5% undertränad än 1% övertränad sista veckan
Jo du kan träna på fredag det är bra då är du inte stel på lördagen men bara 20-30 minuter.
osv osv osv
puh hur ska jag göra?

Funny:
http://www.youtube.com/watch?v=CNR3AOMaeO8&feature=related